第一章 苏州河与吴淞江：血脉相连的城市双生记（1843-2025）
上海市档案馆资料显示，苏州河曾被称为"上海的母亲河"，而它的上游在昆山境内被称为吴淞江。老船工张师傅回忆："八十年代我们运砖瓦到青浦，返程就带白虾和茭白"。2025年全线贯通的苏州河步道，首次实现了从外白渡桥到太湖畔的完整步行系统。昆山文旅局最新推出的"双城记忆"水上巴士，让游客可以体验从周庄到外滩的完整水系文化。

夜上海最新论坛 第二章 淀山湖：生态共同体的绿色实践（1984-2025）
青浦区志记载，1984年上海与江苏开始联合治理淀山湖污染。环保志愿者李女士展示老照片："那时湖面漂满水葫芦，现在我们的监测站数据实时共享"。最新落成的"长三角湿地研究院"，集合上海环境科学、苏州生物技术等科研力量。2025年推出的"环湖生态护照"，游客可在江浙沪三地打卡收集特有物种印章。
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第三章 杭州湾：湾区经济的创新试验（2010-2025）
上海娱乐联盟 临港新片区管委会数据显示，杭州湾跨海大桥通车后，沪甬通勤族增长300%。创业者王先生感慨："上午在宁波工厂看样品，下午就能回张江开产品会"。2025年启用的"湾区智慧大脑"，将整合上海金融、杭州数字、宁波制造三大优势资源。正在建设的海底数据中心，将成为长三角数字经济的"新基建"标杆。

区域经济专家点评
复旦大学长三角研究院副院长指出："这三个案例代表着不同维度的区域协同——苏州河流域展现文化根脉的延续，淀山湖示范区体现生态治理的共识，杭州湾湾区开创经济协作的新模式。它们共同构成了观察长三角高质量发展的生动样本。"